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吃海带的益处:
1、护发
海带中的碘极为丰富，它是体内合
成甲状腺素的主要原料，而头发的
光泽就是由于体内甲状腺素发挥作
用而形成的;
2.补钙
海带含有丰富的钙，可防治人体缺
钙;
3.美容
海带汁可以美容养颜，用海带熬成
的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮
肤清爽细滑，光洁美丽;
4.减肥
海带含有大量的膳食纤维，可以增
加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪
含量非常低，热量小，是肥胖者减
肥的食物;
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海洋的问候，全新的美味感受
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